Qué es el Método CLEMI: entrenar cuerpo y mente a través del arte y el movimiento

¿Y si ponerte en forma dejara de ser una lucha para convertirse en un placer? Esa es la esencia del Método CLEMI.

El Método CLEMI nace de más de doce años de experiencia impartiendo clases, talleres y entrenamientos desde un enfoque consciente y artístico. Es un método de creación propia que abre las puertas, de manera transdisciplinar y multinivel, a artistas y amantes del arte para entrenar cuerpo y mente según los propios intereses.

Entrenar a través del arte y el movimiento

En lugar de repetir series mecánicas, en CLEMI el cuerpo se fortalece y flexibiliza a través de disciplinas artísticas como la danza, el teatro físico, los malabares, el yoga aéreo o la música. El arte deja de ser un fin para convertirse en un medio: una forma divertida y profunda de cuidar las articulaciones, ganar coordinación y despertar la concentración.

Multinivel y para todas las edades

Lo más enriquecedor es que no importa la edad, el género ni la condición física. Con unos mínimos requisitos de movilidad, cada persona elige el nivel de intensidad de cada ejercicio escuchando a su propio cuerpo.

• Retos de coordinación, equilibrio y propiocepción a tu ritmo.
• Un ambiente lúdico y un espacio seguro para entrenar.
• Bienestar emocional y habilidades sociales, además del físico.

“Sin presión por hacerlo bien, el secreto está en la constancia y en valorar los propios logros.”

Más que ejercicio: una experiencia

Entrenar con CLEMI es mantener el cuerpo saludable y la mente activa y despierta, en un entorno donde el aprendizaje y el disfrute van de la mano. Una manera distinta de habitar tu cuerpo… y de redescubrirlo.